中庸曰：人一能之，己百之；人十能之，己千之，果能此道矣。雖愚必明，雖柔必強。

太古曰：睡了一時，死了一時；睡了一日，死了一日；日日有功無睡，千日便了事也。

諺云：不下苦中苦，難為人上人。此皆言大好之事，必須勤苦而后成也。

夫天下最大之事，須最苦之功，日久而方成。特以苦之大，成之大也。

而況性命大事，豈有不苦而成者哉？苦之一字，為修道者治病之良藥，惟能苦的，方能磨煉的身心，方能調治的大病。

故必外而積功行，內而煉意念，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，處處行功，事事努力。

修橋補路，損己益人，忍辱受垢，隨地方便。人好的我不好，人愛的我不愛，人難受的我能受，人難過的我能過。

把有生以來，習染事物，一概決去，此外苦也。內而整頓精神，堅固志氣，除去**，掃卻妄念，諸般煩惱，一切無明，狠力剪滅。

不能去而必欲去，不能除而必欲除，只是一個求道的真心在內，須臾不離，其余皆不受納，是內苦也。

如此苦去，內外如一，方是真苦，方能治的大病。昔釋迦雪山修煉，六祖四會用功，邱祖0[石*番]溪磨性，如諸圣賢，皆天縱之姿，還要在大苦中度出，而況后世學人，皆中下之流，豈有不苦而成者哉？

世間糊涂學人，不知苦中生甜之樂，要自在得寶，安閑成道。聞說下苦，即便生愁；聞說力勞，即便作難。

日間惜力養膘，飽食閑浪，夜里綿被厚褥，長眠大睡。一些利人之事不做，一點用力之處不行。

無數毛病不改。或看幾部丹書，或諗幾卷經典，虛裝有道；或云游乞化，飽食暖衣，即為本事；或坐寺居觀，住持焚修，不受饑寒，以為消交。

如此等類，絕不思拋離父母、丟棄妻子所為何事。若以出家為衣食，與俗人何異？

何必累十方債賬，豈不多此一事？吾勸真心學道者，速將怕苦關口打通，立一個苦死不回頭的念頭，腳踏實地，勇猛前進。

把性命二字，貼在額頭上，時時刻刻留心。大凡有益之事盡力做去，大凡無益之事盡力棄去。

自己苦行以外，聽師指教，一一如命，莫生怠心，日夜勤勞，久而不廢，終得實惠。

否則，懼怕辛苦，逡畏不果，茍延歲月，妄想聞道，難矣。