韓燁和楊夢都在第一時(shí)間察覺到了那幾個(gè)男人的異動(dòng),楊夢眉頭瞬間皺了一下,隨即低頭看了一眼手表,然后對韓燁道:“時(shí)間差不多了,我先帶大家進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)!”
“好的!”韓燁點(diǎn)點(diǎn)頭。
隨后楊夢走到人群的最前面,拍拍手道:“距離上課還有幾分鐘的時(shí)間,在正式上課之前,我們先做一下熱身運(yùn)動(dòng),讓身體活躍起來……”
而那幾個(gè)壯漢聞言,立刻停下腳步,跟著做起了熱身運(yùn)動(dòng)。
盡管如此,他們中仍有一個(gè)人竄到了韓燁旁邊,一邊跟著做熱身運(yùn)動(dòng),一邊對韓燁小聲嘀咕道:“兄弟,新來的?”
“是的!”韓燁點(diǎn)點(diǎn)頭!
“呵呵,也是沖著楊夢來的吧?”
“不是,只是想要健一下身而已!”
“是嗎?不用不好意思的兄弟,你看看周圍的這些男人,哪個(gè)敢說對楊夢沒點(diǎn)想法?大家公平競爭嘛!”
“呵呵!”韓燁笑了一下,沒再搭理他,而是認(rèn)真的跟著繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)!
壯碩男人見狀,聳聳肩,隨即把目光瞄向前方正面對著他們領(lǐng)舞的楊夢。
尤其是在楊夢抬腿或伏腰時(shí),他的眼神瞬間仿佛發(fā)光一般,狠狠的盯在楊夢的胸口和腰腹以下的某個(gè)位置。
他娘的,這身段,這線條,真想架在身上好好享受一番啊!
可惜這娘們不像這里其他的女學(xué)員或女教練,雖然看起來騷里騷氣的,但真追求起來卻格外的難。
以往他憑借不錯(cuò)的相貌和壯碩的身材,總能輕松的把那些過來健身的女人或者女教練哄上床,讓她們愛的欲罷不能,然后和哥幾個(gè)一起互換分享。
可楊夢,除了剛認(rèn)識時(shí)對他稍微客氣了些,等雙方對彼此都有了些許了解以后,這小妞立刻開始對他疏遠(yuǎn)了起來,只保留著表面的客套!
和壯漢關(guān)系不錯(cuò)的幾個(gè)同伴和他一樣,也都鎩羽而歸,不明白具體是什么原因。
不過他們也沒有放棄,他們相信只要有一天能把楊夢搞上床,最終會(huì)讓楊夢沉溺在他們的強(qiáng)悍體魄之下,到時(shí)候就可以為所欲為了!
因此,這里每次來新人,一旦發(fā)現(xiàn)楊夢對新來的人態(tài)度稍微熱切一些,壯漢心里來氣的同時(shí),忍不住想要挑釁炫耀一番。
想到這里,他又瞥了一眼韓燁,一副小雞仔的模樣,太弱了,一會(huì)兒讓丫見識見識什么叫真正的男人,讓丫知難而退!
熱身運(yùn)動(dòng)很快結(jié)束,楊夢讓大家放松一下身體,緊接著準(zhǔn)備了一番。
“現(xiàn)在,我們正式開始我們的課程……”
楊夢說著播放了一首動(dòng)感十足的音樂,身體也隨著音樂的節(jié)拍舞動(dòng)了起來。
楊夢的舞蹈塑形課,說白了就是跟著音樂節(jié)奏跳特意設(shè)計(jì)過的舞蹈動(dòng)作,通過這種方式,讓人在輕松愉悅的氛圍中,達(dá)到歡樂燃脂、減脂、瘦身、塑形的作用。
因此舞蹈動(dòng)作并不難,只要掌握了音樂節(jié)奏,即便新學(xué)者都能很快入門。
韓燁站在人群的最后面,跟著大家做第一遍動(dòng)作時(shí),還有些磕磕絆絆,但等他掌握到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)其中的精髓,在第二遍時(shí),瞬間熟練了起來。
畢竟,搞音樂,他也算是專業(yè)的!
楊夢在前面領(lǐng)舞的同時(shí),也在觀察著學(xué)員們的動(dòng)作,方便后續(xù)提供指導(dǎo)建議,尤其特別注意了一下韓燁這個(gè)新手,結(jié)果讓她意外的是,韓燁除了在剛開始的時(shí)候有些手足無措,等整套動(dòng)作做完了一遍,輪到第二遍時(shí),他立刻開始熟練起來,到后來,甚至比一些老學(xué)員做的都要好。
如果不是親眼看著韓燁從笨拙一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步過來,楊夢都懷疑他之前是不是學(xué)過。
等第一首歌跳完,楊夢讓大家再次放松了一下身體,緊接著是第二首!
這首歌的舞蹈難度相對有所提升,對身體燃脂塑形的效果更好,結(jié)果楊夢驚愕的發(fā)現(xiàn)韓燁依舊快速的學(xué)會(huì)并熟練掌握。
緊接著是第三首,第四首……
半個(gè)小時(shí)的課程很快就結(jié)束了,楊夢等音樂停止,感謝了一番大家的配合,然后宣布今天的課程到此為止!
解散后,楊夢剛想找韓燁聊聊,可還沒等她過去,立刻被幾個(gè)女學(xué)員圍了起來進(jìn)行請教。
韓燁那邊,剛剛在他旁邊的壯碩男人等課程結(jié)束,立刻自來熟的對韓燁道:“兄弟,既然你想來這里健身,要不要我?guī)闳ナ煜ひ幌逻@里的設(shè)備?”
“好??!”
韓燁不知道對方打的什么主意,不過反正自己也要熟悉一下這里的環(huán)境,有人帶著更好。
“我叫李碩,兄弟你叫什么?”
“韓燁!”
“你看著就要比我年輕,叫你一聲韓老弟沒問題吧?”
“呵呵!”韓燁笑笑,不置可否!
李碩也不管他答不答應(yīng),熱情的領(lǐng)著他走到器械區(qū)!
“這是跑步機(jī)?,想必韓老弟也認(rèn)識,但光認(rèn)識可不行,要會(huì)正確使用才能達(dá)到最好的健身效果,這個(gè)機(jī)器主要鍛煉下肢肌群及心肺功能。??”
“這是?橢圓機(jī)?,低沖擊的有氧設(shè)備,可鍛煉大腿、臀部及手臂。??”
“這一排是?動(dòng)感單車?,咱們俱樂部有專門的團(tuán)體課學(xué)習(xí)這個(gè),燃脂效率很高,兼具臀腿塑形的作用。”
“劃船器?,全身性有氧訓(xùn)練設(shè)備,重點(diǎn)增強(qiáng)手臂、背闊肌和協(xié)調(diào)性。”
李碩帶著韓燁,每走到一個(gè)設(shè)備前,就介紹幾句,但都淺嘗輒止,韓燁還真不認(rèn)識這些玩意兒,認(rèn)真仔細(xì)的聽著。
“這是深蹲架,專為負(fù)重深蹲設(shè)計(jì),可以強(qiáng)化腿部肌肉。??這些器械每種都有對應(yīng)的使用技巧,不是坐上去練就可以了,沒有正確的訓(xùn)練方法,不但事倍功半,沒有效果,甚至對身體還有損傷!”
“我看老弟對這些設(shè)備都不太了解,訓(xùn)練時(shí)會(huì)很危險(xiǎn),要不要我?guī)湍憬榻B一個(gè)私教,絕對專業(yè),可以幫老弟制定合理的健身規(guī)劃和指導(dǎo)你各種設(shè)備的使用技巧和鍛煉方法!”
我就說丫不會(huì)無緣無故這么熱情,現(xiàn)在終于露出自己的真實(shí)目的了!
韓燁倒也不反感,畢竟自己從他這里的確認(rèn)識了不少健身器械知識。
“我考慮考慮!”韓燁笑著拒絕道。