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畫室不會有外人進來，是個比較放松的地方。

背景也有一種搞藝術的腔調。

很舒心隨意。

這些是石院長來之后布置的，石院長連住院，都要換人家的掛畫，這畫畫的地方，自然也是要收拾的。

有些人大概就天生比較有設計感，同樣的東西，你擺就亂糟糟，經過她手一擺弄，瞬間就讓人感覺高級起來。

馮浩回學校給石院長打電話。

石院長接電話吐槽了一大堆。

好家伙，本來國際部檢查已經很夸張了，其他層病房的病人檢查是要到一樓檢驗科里去挨個排隊的，還要跟門診的病人搶。

而國際部因為住院費擺在那，是有護工阿姨帶著下樓做檢查，一般都是優(yōu)先，基本下去就能做上，或者排第二位，跟別人比起來不算費勁。

結果換了病房之后，這除了核磁共振這些有輻射的大型機器要她自己親自下樓去做，護士居然把好多儀器推來給她做檢查。

然后一天三頓都有大夫過來過問。

這殷勤的，讓石院長都有些不自在。

我真不是絕癥？大夫反復保證她不是絕癥，不是快死了，才放心下來。

萬萬沒有想到，自己居然享到學生的福了。

自家這學生到底是啥身份背景，自己還不知道的？

馮浩問候了一聲，聽老師吐槽了一堆，馮浩想之后還是要感謝王助理的。

其實有時候關系就是這樣一來一往建立深交的。

肖哥過來了。

馮浩就讓肖哥給他錄視頻。

做中林內觀養(yǎng)生操的視頻。

本來他也不是很有信心，因為每個人個體不同，因人而異，但是今天有精神引導bUff加上他之前掌握的循循善誘bUff，馮浩感覺自己今天都可以當個成功學大師——

“她不是突然不愛你了，而是突然被你發(fā)現(xiàn)了。”

“她對你忽冷忽熱，就像是熱水器，因為有別人同時在用。”

聽懂，掌聲！！

馮浩畫畫打了個底，也算是調整了一下狀態(tài)。

他剛剛陪大毛跑了一大圈，身上也不是特別筆挺，是一個比較放松的狀態(tài)。

傍晚的陽光還有一點，但是再等等，估摸半小時就下去了。

有陽光和沒有陽光拍攝完全是兩種感覺。

陽光哪怕不暖和，但是只要太陽落山，那個清冷感一下子能把人吞噬。

趁著還有陽光的時候，把視頻錄完。

馮浩在肖哥面前比較放松。

其實本來打算在宿舍拍的，但是宿舍隔音不是很好，窗外有人喊，或者走廊外有人走路，住習慣了還好，錄視頻就比較干擾人。

怎么教導別人其實他也沒什么經驗。

還是按照之前拍抖音的方式，讓肖哥拍一段他做操的視頻。

他自己做下來一整套試試。

把默念的觀想的詞，他對著鏡頭清晰的說出來。

也沒有說教別人要觀想什么。

他準備演示一遍，他是怎么觀想的。

肖哥選好鏡頭位置，背景是窗外的樹，還有夕陽余暉。

人反而稍微有點逆光，不是特別清晰，但是感覺特別好，光感很柔和。

肖哥現(xiàn)在拍攝對鏡頭的掌握手拿把掐，已經有自己的風格。

他的鏡頭人物都很柔和，而且能融合在背景里，讓人感覺舒服。

鏡頭緩緩推近，夕陽透過樹葉星星點點灑在馮浩身上。

馮浩很輕松的坐姿，坐正，沒有盤腿。

馮浩對著鏡頭，對著肖哥笑了一下，然后就開始。

他聲音不徐不緩。

先介紹了中林內觀養(yǎng)生操，是中醫(yī)大夫沈中林早年因為下肢癱瘓自創(chuàng)的養(yǎng)生操，做這套操首要靜心，不能著急。

觀想的時候，想象一個自己熟悉的東西，閉目，內觀。

可想象水流，想象風，想象榕樹根須，想象陽光，草木，皆可。

此刻我想象的是一滴水珠，從頭滴落，暈開，慢慢流淌……

馮浩說的清晰直白。

沒有說那些專業(yè)的名詞，什么膻中穴，什么關元穴，說穴位的話會顯得專業(yè)，干爸的藥材書里有專門一個章節(jié)是介紹穴位的。

但是對外行來說，知道虎口人中太陽穴就了不起了。

再多的知識最多是足底按摩的妹子傳授給你的，一邊抱著你的腳底給你按涌泉穴，一邊問你大哥你是不是腎不好，疼不疼？

這個視頻就是為了給零基礎的大佬們學習觀摩的，說的復雜高深沒用，別人不會覺得你牛逼。

主要是讓人能聽懂，最好是一個文盲都能聽懂的狀態(tài)。

馮浩一邊描述一邊做操，內觀。

肖哥的鏡頭里就感覺很鮮活，少年聲音好聽，長相也端正，認認真真的一句一句的引導，很容易就跟著做了。

似乎在其中就有一種玄妙的感覺，就感覺鏡頭里的浩子有一種忘我的氣質。

馮浩繼續(xù)做。

其實大多數(shù)人好像都是觀想到身體中部位置的時候就斷了。

因為普通人的注意力集中時間是有限的，所以提高效率的辦法，番茄鐘之類的，一個鐘也就25分鐘，再長也難以堅持。

這時候尤其要堅持，但是硬堅持也不行。

馮浩自己的感覺就是自己給自己心理暗示。

接下來繼續(xù)，可以開始。

水滴繼續(xù)流淌。

馮浩配合深呼吸。

他注意到呼吸的方法，和潮汐的節(jié)奏有關，這個也是干爸有說的，不過他在大西北沒有潮汐，聽著窗外蟲鳴，總結的呼吸法。

吸氣6秒、屏息2秒、呼氣8秒。

按照這個節(jié)奏繼續(xù)。

一整套做完，馮浩睜眼，感覺自己把自己從頭到腳捋了一遍，還有點熱乎乎的。

這個操很適合那些感覺筋扭了，或者是哪里淤堵的人，那種別人使勁按，越按越疼，都不敢上手，但是自己觀想一遍，瞬間就暢通了。

真的整個人都有點微微出汗的感覺。

做完操，馮浩睜開眼，很輕松的笑了。

視頻結束。

肖哥因為要拍視頻，時刻注意光線角度，所以沒有跟著做。

但是感覺鏡頭里的浩子是真的有變化的，一開始說話就很隨和，然后在某一刻就感覺他整個人的氣質像是提升了一般，讓人忍不住專注沉醉，最后錄完，他才松一口氣。

基本完美，都不用修。

馮浩讓肖哥保留一個原版，再弄一個加上潮汐白噪音背景的版本。

這個簡單。

肖哥在畫室里就能搞完。

馮浩休息了一下，然后繼續(xù)畫畫。

先畫的是石院長委托的單子。

先賺零花錢，順便練手。

手感找回來再畫凌將軍。

錄完視頻就完成一件事了，后期肖哥做。

做完發(fā)給他。

不過委托的畫，馮浩也不是特別有感覺，繼續(xù)打底，然后和肖哥一塊回去了。

到宿舍，肖哥把兩個視頻發(fā)給他，一個是原版，一個是有背景音的版本。

馮浩還是挑了原版的，因為原本呼吸感覺是有細微變化的。

背景白噪音很輕，雖然剛好蓋掉雜音，但是也改掉了呼吸輕重。

不過視頻剪輯就是這樣，跟甲方老板一樣，剪輯半天可能最后覺得第一版最好。

馮浩把視頻發(fā)給了干爸。

干爸看了一下說挺好，讓他發(fā)給秦老那邊。

沈中林是想讓孩子自己去打交道，建立的就是他的社交圈。

馮浩領會了干爸的意思。

有些感激。

要是以前可能就會覺得是喊我做事，但是智商漲一點就能明白，這是給你遞梯子，讓你跟人家聯(lián)系，這以后就是你自己的關系了，而不是非得經過沈院長。

沈中林看視頻也很承情，這孩子視頻開頭就介紹了這個操的創(chuàng)始人，而且在這里不是喊干爸什么的，是很正規(guī)的介紹他是一個中醫(yī)大夫。

很多人的歌或者視頻自己不火，但是轉載或者翻唱才火了，可是更火的有底線的還會說一下原唱，更有過分的直接含糊過去，或者默認是自己的。

而且這個視頻沈中林看完，覺得很舒服，很清晰，很清楚。

馮浩給王助理發(fā)了視頻，順便就傳達了一下老師的感謝，說醫(yī)院待遇很好，讓他費心了。

王助理收到視頻，也不敢耽擱，看了一遍沒有什么問題，就趕緊發(fā)給領導了。

心想這要是領導覺得可以，領導圈里一發(fā)，小伙子就火了，而且是火的很高級。

小伙子人雖然不在首都，但是熱度卻在，壓根沒有消失。

……