冷不丁給蕭蕭嚇一跳。

“走啊蕭蕭，你還坐著干啥？”王冬催促道。

卻不知何時，他和霍雨浩已經起身，看模樣要離開教室......

不是！

也不看看上頭是誰啊？

就這么光明正大逃課？

“蕭蕭！”周漪沉聲道：“剛才就看你走神了，我給你們準備了理論書籍，體能訓練由霍雨浩帶你們做，這三個月你們就自行修煉吧。”

蕭蕭霍然起身，臉上滿是驚喜！

可以離開周漪？

還能和班長三人相處？

好耶！

那樣不管是自己和班長成了、還是王冬和班長成了，她都能接受！

——總不能自己和王冬成了吧？

不可能！

王冬雖然帥了點，但莫名其妙就臉紅，娘們唧唧的不是她的菜。

“那周老師再見~”

蕭蕭蹦蹦跳跳的跟上霍雨浩二人，一路來到新生宿舍前，在穆恩不遠處的樹下停下。

“就在這吧。”霍雨浩道：“我們早上背誦理論知識，下午鍛煉體能，晚上各自回去修煉魂力，沒問題吧？”

王冬了然點頭，霍雨浩這作息他都習慣了。

“啊咧？”蕭蕭震驚道：“晚上還要修煉啊？不睡覺的？”

“睡覺？”霍雨浩疑惑望來：“打坐修煉不就能替代睡覺？”

蕭蕭：“......”

完蛋！

怎么感覺跟著班長，比在周老師那還遭罪啊？

霍雨浩見蕭蕭沒說話，也就開始閱讀書籍。

精神念力涌現，三本書飄起翻開書頁，一心三用同時閱讀，而且精神念力掃描比肉眼效率更高。

翻書般快速過了一遍，霍雨浩閉眼略作整理。

強大的精神力迅速消化信息，再拿出小本本記上不解的點。

繼續下一輪翻書。

那效率。

看得王冬和蕭蕭目瞪口呆！

“不是！”蕭蕭指著霍雨浩：“這確定能讀進去嘛？”

“應該......可以吧？”王冬不確定道：“雨浩不像是故弄玄虛的。”

這話蕭蕭贊同。

可這夸張陣勢，讓人很難相信啊！

就這霍雨浩還有余力，關注到兩人動靜。

“怎么，我打擾到你們看書了？”

“額......”

“嗯......”

“那我去另一邊看吧。”

霍雨浩取走部分書墻，繞到大樹的另一邊，還用精神念力設了個屏障。

王冬兩人這才靜下心看書。

這次周漪給的書籍是精心編撰過的，不少原文都帶有注釋。

大多看幾遍就能弄懂。

有不解的先記下，大家互相交流后，還有不懂的周漪會統一解答。

學習時間過去很快。

來到下午鍛煉時間。

王冬和蕭蕭套上鐵衣，熱身準備開跑。

結果霍雨浩掏出一堆鐵塊，是他早上委托周漪鍛造的，每一塊10斤重。

“把鐵衣脫了，那東西不適合接下來運動。”

“今天先簡單配重20斤，跟我學完動作再挑戰極限。”

一臉懵的王冬和蕭蕭，被霍雨浩帶著做奇怪動作。

開合跳1分鐘！

——快速提升心率，激活全身肌肉，為后續訓練做準備。

俯臥撐200個/組，做10組！

——鍛煉胸肌、三角肌前束和肱三頭肌。

深蹲200個/組，做10組！

——鍛煉下肢力量，提升腿部靈活！

平板支撐100秒/組，做10組！

——強化核心肌群，給四肢放松時間。

以上，為熱身運動。

之后就是高強度的臀橋、波比跳、仰臥舉腿、單臂俯臥撐......

一下午結束。

三人身下都是匯聚了一攤小池子，那是他們流的汗。

全身包括一根手指頭，都不帶動彈的。

鍛煉的太全面了！

穆恩不知何時已經醒來，若有所思的看著這邊。

不多時。

海神閣宿老莊老走來，他是主修的植物系武魂，為95級治療系超級斗羅，最擅長治療。

三根青翠的枝葉甩出，搭在三人身上。

“嗡嗡嗡——”

九枚最佳魂環浮現，第八魂環亮起，灑落下生命光輝。

“啊~”

“哦~”

“唔~”

數秒后。

三人一身酸痛全無，麻利的從地上爬起來。

“救命！”蕭蕭哭喪道：“班長你哪里學的這些動作？比跑步還要折磨人！”

“那說明鍛煉的到位。”王冬若有所思道：“這不會也是圣火教的秘傳吧？”

——蕭蕭既然已經習得易筋經，自然昨天就加入了圣火教。

無需顧忌。

“昂。”霍雨浩點頭：“不算什么核心知識，只是隨意閱讀的經驗總結。”

“哦？隨意？”莊老開口道：“剛才你們身上的所有肌肉都受損了，就連內臟都有不同程度鍛煉痕跡，這可是極為全面的體魄鍛煉之法呢。”

“的確。”穆恩開口道：“雨浩，你說這動作可以傳播？”

霍雨浩一聽就明白怎么回事。

此前藍哥已經和他說過，但他還是多嘴問了句。

得到肯定回復。

才開口道：“要不學院設立個新課程，將我任命為名譽顧問，這樣我傳播這套鍛煉之法、或者以后的其他東西，也算師出有名。”

“興許挖掘到好的苗子，還可以邀請進圣火教呢。”

這是霍雨浩新想的兩全之法。

既可以福澤史萊克學員，又不會讓有心人覺得自己圖謀不軌，還能獲取部分氣運。

完美！

“也別名譽顧問了，直接作為特聘助教吧，享應有待遇。”穆恩拍板道：“這一套系統的鍛煉之法雖小，但體魄是魂師根基，該給的史萊克不能含糊。”

這事兒就定下了。

霍雨浩在入學一周后，榮幸的成為了一名特聘助教，有了屬于自己的“課程”。

就......

【改寫霍雨浩命運， 8500氣運值！】

血賺！

當天晚上。

霍雨浩就被神色古怪的言少哲帶走，來到熟悉的新生一班教室。

只不過。

這次他站在講臺上，底下是周漪等清一色的老師們。

“額......大師兄，這是什么意思？”霍雨浩疑惑道。

“怎么，你還真想一個班級一個班級教過去？不修煉了？”言少哲古怪道：“你教會我們這些老師，之后再以新課程的名義教導學員。”

霍雨浩恍然。

看著底下的武魂分院眾多老師，尷尬的撓了撓頭。

“那個啥......”

“我沒講過課啊！”

“周老師，你看這要從哪開始？”