成人欧美一区二区三区白人,一本色道久久综合亚洲二区三区,男男gaygays亚洲,www国产精品视频

首頁(yè) 排行 分類 完本 書單 專題 用戶中心 原創(chuàng)專區(qū)
小威小說(shuō)網(wǎng) > 其他 > 暮光之翼 > 第二十九章沙海含珠

暮光之翼 第二十九章沙海含珠

作者:藍(lán)汐月 分類:其他 更新時(shí)間:2025-06-26 16:17:27 來(lái)源:香書小說(shuō)

美好的時(shí)光總是流逝的很快,當(dāng)他們從一天的疲倦中醒來(lái)時(shí),面對(duì)的又是新一天的挑戰(zhàn)與刺激。

窗外,那輛熟悉的銀灰色五菱宏光面包車早已等候在門外。

林碧云與林空拖著疲倦的身子慢騰騰爬上車子,雖然整個(gè)昨天都玩的很愉快,可這并不代表他們的身體也能經(jīng)受得住這樣強(qiáng)度的奔波。

結(jié)果就有了今天早上的后遺癥,那就是想狠狠賴在床上不肯動(dòng)彈。

這還是在汪霞與李曉雅各種勸慰下,才勉強(qiáng)睜開了疲憊的雙眼,匆匆吃完早飯,這才有了眼前這一幕。

“喲,兩個(gè)小家伙,看你們這樣子,好像還沒睡醒呢。”駕駛座上的天陽(yáng)笑著打趣道。

“教練,你可別說(shuō)了,昨天我們?cè)谟螛穲@玩了一整天,累都累死了,到現(xiàn)在還沒緩過來(lái)呢。”林碧云無(wú)精打采的說(shuō)道。

“哦,我說(shuō)你們兩個(gè)怎么睡眼惺忪的,原來(lái)是這樣啊。”天陽(yáng)恍悟道。

“不過,游樂園,我好像一次也沒去過呢,怎么樣,那里好玩嗎?”天陽(yáng)有些遺憾的說(shuō)道。

“當(dāng)然好玩了。”

林碧云瞬間來(lái)了精神,開始講述起來(lái),就連自身積攢的困意都消散了不少,只不過,另一個(gè)小家伙,卻早已酣睡不起了。

天陽(yáng)教練的本意是想給這兩個(gè)孩子提提精神,可現(xiàn)在看來(lái),卻有些事與愿違了,不過還好,能夠聽到一些關(guān)于游樂園的知識(shí),他還是很感興趣的。

就這樣,新的一天正式開始,每天一貫的動(dòng)作流程就是先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。

比如先在教導(dǎo)下,進(jìn)行肩部,轉(zhuǎn)體,弓步壓腿,膝關(guān)節(jié),手腕關(guān)節(jié)以及踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

隨后就是戶外跑步,大概三到五公里,每到那時(shí),都是整條街巷最熱鬧的時(shí)光。

看著那些神采奕奕的學(xué)員,整齊劃一的穿戴與步伐,那些人恍惚覺得回到了小時(shí)候。自己的心也因此充滿了活力。

有時(shí),在人群里還能看到一些學(xué)員家長(zhǎng)自豪的介紹著他們的孩子。

當(dāng)然,所謂的晨跑也不是一直跑下去,每當(dāng)有學(xué)員身體吃不消的時(shí)候,訓(xùn)練員就會(huì)下達(dá)指令,停下來(lái)以走路代替跑步。

在每個(gè)學(xué)員手上或者脖子上,還掛著一根合金材質(zhì)的雙截棍。

無(wú)論跑步還是走路,那些雙截棍都會(huì)彼此碰撞,發(fā)出清脆響聲。

在天躍,這些都是日常訓(xùn)練,等這一眾學(xué)員回來(lái),上午的時(shí)間早已過去大半,接下來(lái)就是休息。

對(duì)于這一點(diǎn),天躍做的還是蠻好的,既鍛煉了身體,又不至于產(chǎn)生煩悶的心情。

饒是這樣,對(duì)于身材發(fā)胖的來(lái)說(shuō),依舊有些吃不消。

所以,訓(xùn)練室經(jīng)常會(huì)看到一些胖胖的學(xué)員在紅毯上滾來(lái)滾去,以此發(fā)泄不滿。

對(duì)于中午無(wú)法回家的學(xué)員來(lái)說(shuō),天躍還會(huì)免費(fèi)提供午飯,由于這樣的學(xué)員并不多,所以開銷并不是很大。

雖是如此,這也并不代表他們不注重學(xué)員的營(yíng)養(yǎng)搭配。

畢竟,在經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間的體能鍛煉后,如果身體得不到大量有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充,反而會(huì)適得其反。

下午,訓(xùn)練員會(huì)要求先復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容,有時(shí)是一眾學(xué)員集體操練,有時(shí)則是每個(gè)學(xué)員排好隊(duì),依次操練,以此判斷掌握情況。

讓林碧云大笑不止的是,某次,一個(gè)學(xué)員在做踢腿動(dòng)作時(shí),可能用力過猛,結(jié)果導(dǎo)致踢腿的那只鞋子飛了出去。

當(dāng)時(shí)那個(gè)學(xué)員尷尬的不能自己,就連訓(xùn)練員都不自覺捂住了嘴,因?yàn)檫@實(shí)在太有意思了。

你永遠(yuǎn)不會(huì)就知道,和一群孩子在一塊,究竟會(huì)發(fā)生怎樣的樂趣。

接下來(lái)就是按照之前的訓(xùn)練,練習(xí)下一章節(jié)的動(dòng)作,一般都是訓(xùn)練員在前面做示范,后面的學(xué)員邊看邊做,一般四五遍之后,學(xué)員們大多都能掌握要領(lǐng)。

就這樣,每個(gè)人都在不辭辛勞的操練著,直到夕陽(yáng)西落,天邊的候鳥開始向自家溫暖的小巢飛去,這一整天的訓(xùn)練才算結(jié)束。

看似寧?kù)o祥和的日常生活就這樣如流水般逐漸逝去。

而中途,因?yàn)橛诒牡絹?lái)卻也摩擦不斷,當(dāng)然,這都是后話了。

……

夕陽(yáng)西沉,日落西斜,就在這時(shí),一身天藍(lán)色運(yùn)動(dòng)衣的天陽(yáng)教練緩步而來(lái)。

“來(lái),大家都停一下,今天馬上就要回家了,我呢,有些事情要和大家說(shuō)一下。”

天陽(yáng)的聲音緩緩傳來(lái),頓時(shí),一眾學(xué)員紛紛停下手中動(dòng)作,聚精會(huì)神聆聽起來(lái)。

“轉(zhuǎn)眼間,兩個(gè)月的時(shí)光一晃而過,這兩個(gè)月以來(lái),你們每個(gè)人都很辛苦,這一點(diǎn)我始終都看在眼里。”

“現(xiàn)在呢,這里的學(xué)習(xí)即將接近尾聲,為了給大家一個(gè)圓滿回憶,我們決定,三天后,也就是這周四,將舉行視頻拍攝。”

“也就是說(shuō),將你們每個(gè)人所學(xué)的內(nèi)容都拍成視頻,如果有可能的話,還會(huì)在市里的電子熒幕上進(jìn)行播放。”

說(shuō)道最后,天陽(yáng)臉上的微笑越來(lái)越明顯,很顯然,自己的所學(xué)以及學(xué)員能夠得到更廣泛的認(rèn)同,對(duì)他來(lái)說(shuō),也是一種支持和肯定。

聽著天陽(yáng)的話,一開始,整個(gè)訓(xùn)練室里的學(xué)員還有些茫然,可漸漸的,他們都已經(jīng)聽出了其中的韻味。

能夠上電視,對(duì)于年幼的他們來(lái)說(shuō),是一件足以自豪和炫耀的事情。

頓時(shí),一眾學(xué)員議論起來(lái),整個(gè)訓(xùn)練室也是瞬間就有被掀翻房頂?shù)恼髡住?/p>

“好了,好了,我知道大家都很開心!”

“但是,到了那天,大家面對(duì)攝像機(jī),可不要發(fā)怵哦!”天陽(yáng)眼含深意的一笑。

“不會(huì)!“頓時(shí),所有的學(xué)員們齊聲吶喊道。

這一下,倒是讓他有些出乎意料,不過,能看到每個(gè)孩子心中的喜悅,這幾位訓(xùn)練員也是發(fā)自內(nèi)心的滿足與幸福。

時(shí)間一晃而逝,轉(zhuǎn)眼就到了約定的那天,在那之前,每個(gè)人都像打了雞血似的,練的很是用功。

雖然在他們這樣的年紀(jì),還沒有多少功利可言,可能夠上電視,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件新的體驗(yàn)和值得興奮的事情。

目錄
設(shè)置
設(shè)置
閱讀主題
字體風(fēng)格
雅黑 宋體 楷書 卡通
字體風(fēng)格
適中 偏大 超大
保存設(shè)置
恢復(fù)默認(rèn)
手機(jī)
手機(jī)閱讀
掃碼獲取鏈接,使用瀏覽器打開
書架同步,隨時(shí)隨地,手機(jī)閱讀
收藏
換源
聽書
聽書
發(fā)聲
男聲 女生 逍遙 軟萌
語(yǔ)速
適中 超快
音量
適中
開始播放
推薦
反饋
章節(jié)報(bào)錯(cuò)
當(dāng)前章節(jié)
報(bào)錯(cuò)內(nèi)容
提交
加入收藏 < 上一章 章節(jié)列表 下一章 > 錯(cuò)誤舉報(bào)
全局友情鏈接
主站蜘蛛池模板: 锦屏县| 白银市| 南康市| 平邑县| 故城县| 鹤山市| 高密市| 天峨县| 盐城市| 漯河市| 九龙县| 桑植县| 崇阳县| 舒兰市| 杭锦后旗| 大余县| 闵行区| 通渭县| 昌都县| 双鸭山市| 遵义市| 慈溪市| 郯城县| 八宿县| 基隆市| 土默特左旗| 繁昌县| 沾益县| 米脂县| 霍州市| 安新县| 龙口市| 田东县| 九寨沟县| 淳化县| 桂东县| 天气| 刚察县| 邵阳市| 偏关县| 应城市|